Бассейн при беременности
Бассейн при беременности – умеренные физические нагрузки только полезны

О том, можно ли посещать бассейн при беременности, задумывается каждая женщина. Ведь водные процедуры – одно из любимых занятий. Посещать бассейн можно, но все же имеются некоторые ограничения. В данной статье мы рассмотрим их более подробно. Также мы ознакомимся с комплексом простых упражнений, которые вы сможете выполнять в бассейне, если вы не имеете противопоказаний для похода в него.

Пресс во время беременности
Пресс во время беременности: основные правила выполнения упражнения в этот период

Подтянутый животик – это мечта любой девушки и женщины. Поэтому в большинстве случаев они занимаются физическими упражнениями. Но можно ли качать пресс во время беременности? Не опасна ли данная процедура для малыша? На эти и многие другие вопросы ответы вы узнаете из данной статьи.

Бег и беременность
Бег и беременность – всего хорошего в меру

Занятия бегом – это наиболее простое физическое упражнение, способствующее поддержанию тела в хорошем состоянии. Но что же делать, когда вы узнали о своей беременности? Неужели такие привычные пробежки придется забросить? Имеются ли какие-то противопоказания для бега во время беременности? На эти и многие другие вопросы вы сможете получить ответы после прочтения статьи.